"저는 충분히 잘 자는 것 같은데 굳이 안경이 필요하나요?"
이에 대한 답변을 예시로 설명해드리겠습니다.
인간은 적응의 동물입니다.
예를 들어, 매일 밤 커피를 마시면 처음에는 잠들기 어려워지지만, 3개월에서 6개월이 지나면 점차 카페인에 적응하게 됩니다.
이와 마찬가지로, 인공 빛에도 적응하게 됩니다.
대부분의 사람들이 80%의 수면의 질을 경험하면서도
이를 100%라고 착각하는 이유가 바로 인공 빛에 적응했기 때문입니다.
현대인들은 점점 더 깊은 잠과 멀어지고 있습니다.
이는 몸이 점차 인공 빛의 유해성에 적응하고 있기 때문입니다.
하지만 적응이 되었다고 해서 인체에 미치는 악영향이 완화된 것은 아닙니다.
전히 만성 피로, 불면증, 그리고 만병의 근원으로 이어지는 가장 큰 요소는
바로 현대화된 밤의 인공 빛 노출입니다.
따라서, 더 나은 수면을 위해 그리고 본인의 하향평준화된 수면의 질을 높이기 위해 루크아이 나이트 렌즈가 필요한 것입니다.
밤에 인공 빛 노출이 건강에 큰 문제로 이어지기 전에, 사전 예방 차원에서 수면을 보호하는 것이 좋습니다.
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